フルーツ青汁を飲んで「痩せない」人の口コミ

痩せない口コミ①
フルーツ青汁は青汁の青臭さがなくおいしく飲めるけど、全く痩せません。

痩せるために購入したけど効果が期待できないので飲むのを止めようと思います。

痩せない口コミ②
飲み始めて2ヶ月経ちましたが、便秘に効果があったのはいいとしても期待していたダイエット効果はありませんでした。

フルーツ青汁は飲むだけで痩せられると思っていたので残念です。

痩せない口コミ③
正月太りをしてしまいフルーツ青汁を飲み始めましたが、体重に変化が全くありません。

すでに飲み始めてから1ヶ月経ち、肌の調子はよくなりましたが痩せられないのなら経済的にも厳しいので飲むのを止めようと思います。

フルーツ青汁を飲んで「痩せた」人の口コミ

痩せた口コミ①
飲み始めて6ヶ月になりますが、8kg痩せました!

朝に置き換えとして飲んで夜は食事の前に飲むようにしていましたが、どんどん体重が減りました。

目標体重を目指して今後も飲み続けます。

痩せた口コミ②
チョコなどの甘い物を食べすぎて太ってしまったのでフルーツ青汁を飲み始めました。

飲み始めて3ヶ月になりますが、みるみると痩せていっているので嬉しいです。

ウォーキングと夜ごはんの置き換えをしていたのが良かったのかもしれません。

痩せた口コミ③
フルーツ青汁の口コミを見ると痩せないという人もいて不安でしたが、私はちゃんと痩せました。

甘い物を食べたくなったときにフルーツ青汁を甘い物の代わりとして飲んでいたのが良かったのだと思います。

痩せるためにはフルーツ青汁を毎日飲むことが大切

フルーツ青汁を飲んで「痩せない」人は定期的な摂取ができていないのです。

効果を実感するためには最低でも3ヶ月~6ヶ月は毎日飲み続けることが大切になります。

即効性を期待していた人はガッカリしてしまいますよね。

しかし、痩せやすい体を作るためには長期的な摂取をするしかありません。

「何日か飲めない日があった」「1週間に1度しか飲んでいない」などの飲み方だとなかなか痩せることはできないのでなるべく1日1杯は飲むようにしましょう。

痩せるためには食生活を見直そう

フルーツ青汁は飲むだけで痩せることができると勘違いしている人が多いですね。

痩せやすい体を作ってくれるのであって飲むだけで痩せるのではありません。

痩せやすい体を作れたとしても食事の量が多い、チョコやお菓子などをたくさん食べる、油っぽいものばかり食べているといったことをしているとなかなか痩せないです。

フルーツ青汁を飲んで痩せた人は食事の量を減らす、食事の置き換えとしてフルーツ青汁を飲むなどの努力を少なからずしているのです。

痩せるためには運動も大切

フルーツ青汁で痩せやすい体が作れていれば軽い運動をするだけでもダイエット効果が期待できます。

せっかく痩せやすい体が作れていても毎日ダラダラ過ごしていたら痩せませんよ。

ウォーキング、ストレッチなどの軽い運動をするようにしましょう。

自宅から駅までの距離を早歩きで歩く、エスカレーターは使わずに階段を使う、夜寝る前にストレッチをするなどの日常生活で簡単にできることから始めていきましょう♪

痩せるためにはダイエットに対する意識をしっかり持とう

痩せない人はダイエットに対する意識が低い人が多いです。

ダイエットをしていればカロリーの高いものを食べないようにする、お菓子は太るから食べない、お昼は食べ過ぎたから夜は少なくするなど意識をしますよね。

痩せない人はそれができていない可能性があります。

「フルーツ青汁を飲んでいるから大丈夫」ではなく「フルーツ青汁を飲んでいるからダイエットを頑張る」というように意識を変えてみましょう。